Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 36,87g | Prot: 72,84g | Hh: 88,47g.
Aamiainen: Palta. Lounas: Super Cerdo Pulpa de Cerdo, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Porotos Negros. Päivällinen: Quillayes Queso Mantecoso, Palta, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g), Pechuga de Pollo, Pechuga de Pollo, Porotos Negros. Välipalat/Muut: Quillayes Queso Mantecoso, Marraqueta, Naranjas. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|