Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2024
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2353 kcal
|
Rasva: 72,49g | Prot: 167,31g | Hh: 263,12g.
Aamiainen: Sunpride Pisang Single, Skippy Chunky Peanut Butter. Lounas: Boiled Potato, Vegetable Soup (Home Recipe), Yellowfit Ayam Saus Lodeh with Nasi Liwet + Free Telur Balado. Päivällinen: Yellowfit Meatloaf with Mushroom Demiglace Sauce and Alfredo Pasta + Free Pesto & Avocafo. Välipalat/Muut: Banana, Watermelon, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe), Beryl's Milk Chocolate with Durian Filling (Coklat Susu Dengan Inti Durian), GENETICA Isomatrix, Beryl's Almond Dark Chocolate. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|