Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2372 kcal
|
Rasva: 126,28g | Prot: 100,19g | Hh: 205,74g.
Aamiainen: Хлебодар Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Красная Цена Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Хлебодар Батон Нарезной, Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк. Lounas: ВкусВилл Квас Хлебный, ЕЖК Горчица Русская, Простоквашино Сметана 20%, Моя Окрошка, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Агро-Альянс Гречка, Шницель Куриный Жареный. Välipalat/Muut: Челны Холод Мороженое Настена, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|