|
santui
|
1618 kcal
|
Rasva: 75,70g | Prot: 74,93g | Hh: 160,53g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Jagung, Telur Dadar. Päivällinen: Telur Goreng, Nasi Jagung, Sawi Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Kebab, Roma Superstar Wafer, Maicih Basreng, Gery Chocolatos, Kue Bolu, Melon, Permen Keras. lisää...
|
|
1784 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 58 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|