Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 112,05g | Prot: 160,75g | Hh: 121,30g.
Lounas: Milbona High Protein Milchreis Klassik, Gut & Günstig Hähnchenbrust. Päivällinen: IronMaxx Protein 30 Cookies & Cream, WellMix Deluxe Peanut Caramel, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack, Wellmix 33% Protein Peanut Caramel, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|