Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 89,12g | Prot: 115,22g | Hh: 158,11g.
Aamiainen: Bauernbrot, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, REWE Beste Wahl Rügenwalder Teewurst Grob. Lounas: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Banane. Päivällinen: Tulip Slow Cooked Spareribs Barbeque, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. Välipalat/Muut: Beck's Bier (500ml), Speiseeis. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|