Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 96,45g | Prot: 133,76g | Hh: 162,03g.
Aamiainen: Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик, Fitelle Сгущенка без Сахара , ВкусВилл Сырники Творожные без Добавленного Сахара, Оливье без Заправки, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lounas: ВкусВилл Котлеты из Индейки «Диетические», Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|