Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 90,92g | Prot: 94,54g | Hh: 115,99g.
Aamiainen: Ener Bio Erdnussmus, Bio Organic Himbeeren Gefroren, Alpro High Protein Unsweetened, DM Bio Leinöl Kaltgepresst, Achterhof Hagebuttenpulver, Achterhof Ashwagandha, Ener Bio Flohsamenschalen, DM Bio Kakao Schwach Entölt, DM Bio Haferkleie mit Keim, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Zimt. Lounas: Ahead Achieve Salted Peanut Caramel Vegan, REWE To Go Salat Gyros. Päivällinen: Augustiner Helles, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Aldi Rösti Ecken. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|