Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2732 kcal
|
Rasva: 86,29g | Prot: 172,59g | Hh: 282,69g.
Aamiainen: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Kaufland Bio Cereal-Mix, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt. Lounas: Möhren, Simply V Hirtengenuss, Gurke (mit Schale), Like Meat Like Chicken. Välipalat/Muut: Myprotein Double Dough Brownie Choc Chip, Myvegan Crisps Thai Sweet Chili, Myprotein Double Dough Brownie Choc Chip. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|