Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 75,43g | Prot: 91,04g | Hh: 141,93g.
Aamiainen: Valio Polar Kevyt 10, Pirkka Avokado, Вареное Яйцо, Vaasan Ruispalat, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna. Aamiaisen jälkeen: Hesburger Churrot Pehmyt-Jäätelöllä & Suklaakastikkeella, Hesburger Minikanahampurilainen. Lounas: Куриный Фарш, Barilla Piccolini Mini Penne Rigate. Lounaan jälkeen: Pauluns Granola Appelsiini, Mango ja Passion, Milbona Greek Style Yogurt 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jelehanni
|