Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 35,15g | Prot: 72,19g | Hh: 53,00g.
Aamiainen: Fromage de Chèvre, Pain Grillé, Café. Lounas: Conserves de Confiture, Duo Lozere Fromage Blanc au Lait de Brebis, Petit Navire Thon au Naturel, Céleri, Oeuf Dur, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). Päivällinen: Myprotein Total Protéine. lisää...
|
|
2517 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|