Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 121,66g | Hh: 158,97g.
Aamiainen: Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Чай, Зеленый Листовой Салат, Пицца на сковороде. Lounas: Био Баланс Био Кефирный 1%, Варенька Варенье Вишневое, Exponenta Экспонента. Päivällinen: Narmak Смесь Семян для Салата, 5 Морей Горбуша, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Global Village Томаты Черри на Ветке, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: ВкусВилл Квас Хлебный, Активиа Актибио, Густой Молочный Шоколадный Коктейль, Etlon Эспрессо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - averyanova93
|