Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2679 kcal
|
Rasva: 113,40g | Prot: 118,69g | Hh: 286,86g.
Aamiainen: Искренне Ваш Творог 5%, Черешня. Lounas: Красная Цена Сухари Ванильные, Котлета Домашняя, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Päivällinen: Борщ с Индейкой, Сметана 20%, Индейка Отварная, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Välipalat/Muut: Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Мишка на Полюсе Эскимо Пломбир 15%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|