Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 62,97g | Prot: 150,71g | Hh: 183,31g.
Aamiainen: Samui Кокосовая Солёная Карамель, Красная Цена Творог 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо. Lounas: Passim Гречка Алтайская, ВкусВилл Азу из Индейки. Päivällinen: Нектарин, Абрикос, ВкусВилл Халумис. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кефир 2,5%, Polezzno Семена Чиа, Красные Вишни, Boombar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Valio Йогурт Clean Label Натуральный, Фруто Няня Пюре из Яблок и Облепихи с Ромашкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ganyushkina
|