Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 40,45g | Prot: 97,24g | Hh: 55,60g.
Aamiainen: Água, Água, Café com Açúcar. Lounas: Água, Água, Pepsi Pepsi Twist, Spoleto Cenoura, Fígado de Galinha, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Feijão Carioca. Päivällinen: Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Fígado de Galinha. Välipalat/Muut: Fígado de Galinha, Água, Água, Nutri Good Cocada de Coco Queimado, Elegê Leite UHT Integral. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laisstatiane
|