Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 60,37g | Prot: 80,23g | Hh: 74,60g.
Aamiainen: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Chicken Nugget. Lounas: Yoshinoya Beef Only, Jamur Enoki, Paprika Hijau, Paprika Merah Manis. Päivällinen: Ayam Goreng, Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Terasi. Välipalat/Muut: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|