|
Café da manhã delicioso, saudável, alto teor proteico, e apenas 375 cal 😍
|
1467 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 103,68g | Hh: 129,98g.
Aamiainen: Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa, AI'pi Pão 100% Integral, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lounas: Camil Arroz Integral Cozido, Kicaldo Feijão de Corda Cozido , Patinho Frito. Päivällinen: Patinho Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Välipalat/Muut: Bananas, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Vida Veg Leite de Aveia. lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fagundesbeca
|