Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 64,00g | Prot: 113,44g | Hh: 223,68g.
Aamiainen: Soyjoy Almond & Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Diet Go Grilled Chicken with Brown Rice. Päivällinen: Brown Rice, Beef Thin-Sliced (Cured) , Subway 6” Roast Beef. Välipalat/Muut: Evolene Isolene Vanilla, Sweet Potato Fries, Papaya, Garuda Slondok, Rengginang. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|