Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 73,25g | Prot: 105,73g | Hh: 72,70g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Щедрый Год Овсяные Хлопья, Вараксино Яйцо, Магнит Банан, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Клубника, Вемол Творог 5%. Lounas: Молочная Речка Сливки 10%, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная , Ряба Майонез Провансаль, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Куриное Филе, Экокультура Томаты Черри. Päivällinen: Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Экокультура Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Молочная Речка Сливки 10%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|