Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 72,29g | Prot: 62,49g | Hh: 143,44g.
Aamiainen: Bandeng Presto, Pepaya, Ubi Bakar Cilembu, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Päivällinen: Leher Ayam, Tempe Goreng, Ubi Bakar Cilembu, Ceker, Sayap Ayam. Välipalat/Muut: Kue Pancong, Kurma, Es Kelapa Muda. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - weni ayu tifani
|