Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 62,24g | Prot: 179,98g | Hh: 165,06g.
Aamiainen: Махеевъ Терияки, Помидоры, Кабачковые блины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Инди Стейк из Грудки Индейки. Lounas: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лакт Творог 2%, ВкусВилл Ряженка 4%. Päivällinen: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Форне Хлеб Бездрожжевой Старославянский . Välipalat/Muut: Клубника, Малина, Черешня, Белый Город Молоко 2,5%, Орбит Жвачка, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|