Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 98,84g | Hh: 204,52g.
Aamiainen: Мираторг Оладьи, Перекресток Рикотта, Красная Цена Форель Слабосоленая, Карат Творог Зерненый 4%. Lounas: Пятерочка Каша Пшенная, Сытоедов Азу из Курицы с Рисом. Päivällinen: Перекресток Рикотта, Индилайт Шашлык из Грудки Индейки с Цедрой Лимона, Barilla Макароны Бантики Отварные, Ашан Багет Ржано-Пшеничный, Маркет Перекресток Рикотта Мягкий Сыр, Зеленая Линия Квас, Карусель Набор для Окрошки с Колбасой. Välipalat/Muut: Milky Way Minis, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Дикси Персики Плоские, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaScheglyuk
|