Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2556 kcal
|
Rasva: 83,88g | Prot: 146,51g | Hh: 314,07g.
Aamiainen: Мясо Есть Стейк Рамп, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lounas: Пятерочка Персик, Пятерочка Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Греческий. Päivällinen: Молочный Коктейль, Картофель Фри, Ketch Up Чикен Бургер. Välipalat/Muut: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пятерочка Банан, Global Village Зелёный Горошек. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SlavaSuhanov
|