Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 36,73g | Prot: 80,45g | Hh: 132,47g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Магнит Банан, Творог 5%. Lounas: Яблоко Голден, Помидоры, Мираторг Сервелат Коньячный, Viola Творожный Сыр Сливочный, Куриная Печень, Мистраль Гречка Зелёная Отварная. Päivällinen: Помидоры, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Мираторг Сервелат Коньячный, Viola Творожный Сыр Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|