Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 74,02g | Prot: 129,93g | Hh: 119,48g.
Aamiainen: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Геркулес, Лента Тунец Кусочками в Масле. Lounas: Креветки, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Авокадо Авокадо Хасс, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Маслины, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Форель на Гриле. Välipalat/Muut: Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zdanovich.cat
|