Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 59,04g | Hh: 48,65g.
Aamiainen: Oeuf sur le Plat, Café. Lounas: Tomates Cerises, Fraises, Vin de Table Rouge, Mayonnaise, Petit Navire Thon au Naturel, Connétable Sardines aux Échalotes de Bretagne, Haricots Verts. lisää...
|
|
2304 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Ça y est j'ai trouvé le bon rythme, il n'y a plus qu'à continuer
11 heinä 24 jäseneltä: nina6168
|
11 heinä 24 jäseneltä: Dreamofbird
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|