Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 29,93g | Prot: 42,60g | Hh: 136,77g.
Aamiainen: Café. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Batata Doce Cozida, Perdigão Assa Fácil Sobrecoxas, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Abóbora Moranga. Välipalat/Muut: Bergamota, Laranjas, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kinberlyn
|