Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 126,11g | Prot: 132,23g | Hh: 125,39g.
Aamiainen: Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Льняное Масло, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, МК Сандвич-Ролл Индейка с Вялеными Томатами и Соусом Песто, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Päivällinen: Фисташки. Välipalat/Muut: Абрикосы, Малина, Индилайт Ветчина Классическая. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|