Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 91,87g | Prot: 77,05g | Hh: 133,31g.
Aamiainen: Nestle Goodmix Crispy Cookie, Кофе с Молоком и Сахаром, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Красные Помидоры, Мираторг Колбаса Балыковая, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Lounas: Nestle Goodmix Crispy Cookie, Кофе с Молоком и Сахаром, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Белмолпродукт Сгущеное Молоко, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|