Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 37,53g | Prot: 37,13g | Hh: 85,59g.
Aamiainen: Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia, Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Lounas: Amadori Spiedini Rustici, Ciliegie, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Päivällinen: Prugne, Albicocche, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Melone. Välipalat/Muut: Gelato alla Frutta. lisää...
|
|
1978 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 1 tunti ja 49 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|