Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 37,73g | Prot: 56,09g | Hh: 237,41g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Madurasa Madu, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream. Lounas: Beng-Beng Nuts Almond, Sambal Roa, Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zia fauziah
|