Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 49,76g | Prot: 136,28g | Hh: 202,75g.
Aamiainen: Манная Крупа, Mätti Muesli Банан и Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Mealspro Клетчатка Какао, Магнит Банан, BIG WHEY Казеин, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lounas: Агро-Альянс Полента Кукурузная Крупа, Арахисовая Паста, Три Несушки Яйца Куриные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Лакт Творог 2%, Абрикос, Малина. Välipalat/Muut: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Орбит Жвачка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|