Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 46,58g | Prot: 71,41g | Hh: 144,51g.
Aamiainen: Земляника, Сарафаново Био Творог 5%. Lounas: Мистер Хе Морковча, Хлеб Черный, Картошка Тушеная, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Пятерочка Апельсин, Ашан Киви, Green Milk Кокосовое Молоко Barista, Evolution Food Изолят Соевого Белка. Välipalat/Muut: Золотой Колос Торт Черный Принц. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|