Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 39,03g | Prot: 120,91g | Hh: 156,26g.
Aamiainen: Mimosa Leite Meio Gordo, Prozis Pancake Chocolate Brownie. Lounas: Mirtilos, Lidl Barra Proteína Baunilha, Pingo Doce Cottage Cheese, Lidl Atum Ao Natural, Ovo. Päivällinen: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Fibre One Brownies com Sabor a Caramelo Salgado, Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Pingo Doce Cottage Cheese, Mangas, Bimbo Pão Integral , Ovo. Välipalat/Muut: Olá Solero Exotic, Danone YoPRO Mirtilo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Micaela Helena
|