Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 71,01g | Prot: 65,72g | Hh: 164,22g.
Aamiainen: Моя Цена Молочная Конфета, Сыродел Сыр Черный Король, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вожгалы Йогурт Клубника, Белая Поляна Творог Обезжиренный. Lounas: NL International Батончик Протеиновый Карамель. Päivällinen: Инжирный Персик, Жемчужина России Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Молочно-Шоколадной Глазури, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо. Välipalat/Muut: Соусе Терияки, 3 Корочки Сухарики с Курицей . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonida-kaneva
|