Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 48,11g | Prot: 55,41g | Hh: 219,60g.
Aamiainen: Ozon Сыр Гауда, Самокат Круассан с Куриной Грудкой и Плавленным Сыром, Pepsi Evervess Тоник. Lounas: Lay's из Печи Вяленые Томаты и Базилик. Päivällinen: ВкусВилл Вок-Рамен с Курицей в Соево-Чесночном Соусе, Fry's Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|