Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 28,37g | Prot: 139,38g | Hh: 125,63g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Sinhá Cuscuz, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo. Lounas: Atum em Água (Enlatado), Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Päivällinen: Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Moela de Frango Cozida. Välipalat/Muut: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Goiaba, Ovo, Clara de Ovo, Pão Francês, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Priscila Borges 23
|