Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 72,96g | Prot: 62,01g | Hh: 161,10g.
Aamiainen: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Сыр Российский, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Пряник, Кофе с Молоком и Сахаром, Президент Сыр Творожный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Салат Овощной с Майонезом, Котлета Куриная. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Варенька Варенье Клюква, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|