Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 50,58g | Prot: 70,65g | Hh: 172,53g.
Aamiainen: Fiocchi d'Avena, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Il Viaggiator Goloso Semi di Chia, Fragole. Lounas: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori Ciliegini, Basilico. Ennen päivällistä: il Viaggiator Goloso Crema 100% Mandorle Italiane Tostate, Mela. Päivällinen: Pane Bianco, Pomodori, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Primia Carote Crude, Petto di Pollo, Lattuga. Iltapala: Freeway Cola 0%. Välipalat/Muut: Banana, Conad Spinaci in Foglia, Eridania Eritritolo. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - applebites
|