Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
119,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 101,78g | Prot: 94,41g | Hh: 165,82g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Brunch Kräuter, Grafschafter Roggenmischbrot. Lounas: Milch 1,5%, Speckwürfel, REWE Beste Wahl Pasta Sauce Tomate-Sahne, Tortellini mit Fleischfüllung. Päivällinen: Brunch Kräuter, Rührei, Coppenrath & Wiese Körnerbrötchen. Välipalat/Muut: Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Dietz Überbackenes Käsebrotchen, Raffaello Raffaello. lisää...
|
|
3535 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|