Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2668 kcal
|
Rasva: 80,45g | Prot: 141,15g | Hh: 276,58g.
Aamiainen: Prozis Omega 3, Prozis Creatina, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Protein Caramel Latte, Pão Branco. Lounas: Ovo Cozido, Azeite, Ameixas, Cenouras Cozidas, Ramirez Atum Diet & Fitness, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Päivällinen: Domino's Pizza Pepperoni, Domino's Carbonara Grande Original, Espumante. Välipalat/Muut: Ameixas, Prozis Maple Flavored Syrup, Prozis 100% Real Whey Protein - Stracciatella, Continente Grego Ligeiro Natural. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bernardovduro
|