Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3055 kcal
|
Rasva: 160,27g | Prot: 234,98g | Hh: 165,51g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина Классическая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Жареное Яйцо, Льняное Масло. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Federici Макароны Бантики, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, МК Black-Ролл Курица с Соусом Терияки, Вкуснотеево Сыр Российский. Päivällinen: из Лавки Сыр Легкий, Яндекс Лавка Суп Куриный с Домашней Лапшой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|