Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 40,91g | Prot: 62,98g | Hh: 112,48g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Marilan Magic Toast Light. Lounas: Peixe Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Cebola Roxa, Pimentas Jalapeno. Päivällinen: Mexerica, Pronto Light Couve Refogada, DEUSA Farinha de Mandioca Biju, Feijão Carioca Cozido, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|