Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2024
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 68,38g | Prot: 181,97g | Hh: 129,79g.
Aamiainen: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Astoria Бургер Соус, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Яйцо, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Магнит Грейпфрут. Lounas: Творог 5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Päivällinen: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Экоптица Куриное Филе. Välipalat/Muut: Protein Rex Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|