Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2024
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 55,50g | Prot: 50,38g | Hh: 87,95g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Viola Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. Lounas: Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Maestro de Oliva Оливки с Тунцом, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям с Индейкой , Булгур (Вареный). Päivällinen: Фисташки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Viola Творожный Сыр Сливочный, Ого Хрустящие Хлебцы Кукурузные , Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Останкино Балык и Шейка, Viola Творожный Сыр Сливочный, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|