Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2016
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 31,42g | Prot: 32,06g | Hh: 172,23g.
Aamiainen: Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing, Tea with Milk and Sugar. Lounas: Black Beans (Canned), White Rice. Välipalat/Muut: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Pomegranates. lisää...
|
|
1633 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|