Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 68,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 84,94g | Prot: 83,82g | Hh: 134,08g.
Aamiainen: Магнит Слива, MRM Спирулина, Trawa Сыродавленное Конопляное Масло, Маркет Перекресток Мята Свежая, Pure Protein Whey Protein, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Урбеч Урбеч из Семян Расторопши, Сухие Семена Чиа, Зеленый Листовой Салат, Глобус Стебель Сельдерея, Маркет Перекресток Яблоки Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Банан. Lounas: RB Cafe Котлета Рыбная из Семги, Азбука Вкуса Каша Овсяная Молочная Без Сахара, Trawa Сыродавленное Конопляное Масло, Красная Цена Фасоль Стручковая. Päivällinen: Грейпфрут, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Абрикос, Салат из Помидоров и Огурцов, Fish House Печень Трески Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|