Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2024
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
767 kcal
|
Rasva: 26,28g | Prot: 67,96g | Hh: 61,24g.
Aamiainen: Pastel de Carne, Ovo, Cuscuz (Cozido), Café com Leite Integral. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Välipalat/Muut: Vitória Uva, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anaraujo15
|