Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 36,48g | Prot: 33,66g | Hh: 249,13g.
Aamiainen: Alpine Fresh Blueberries, Hard-Boiled Egg , Kellogg's Raisin Bran (Mini Box), Green Tea. Lounas: Bananas , Cheez-It White Cheddar Snack Crackers , Granny Smith Apples. Päivällinen: Blueberry Muffins , Blueberries , Simple Truth White Cheddar Shells & Cheese. Välipalat/Muut: Sweet Tarts Soft & Chewy Ropes . lisää...
|
|
2061 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DelTowne521
|