Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2016
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 20,36g | Prot: 70,84g | Hh: 251,69g.
Aamiainen: Бананы, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриные Котлеты, Куриные Котлеты на Пару, Granmulino Рожки Витые. Päivällinen: Рыба, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Чудо Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Яблоко, Мандарины. lisää...
|
|
1378 kcal
|
Harjoitus:
Планка - 1 minuutti, Kyykky - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|